Manfaat Mandi Saat Bangun Subuh Memiliki Begitu Banyak Khasiat Untuk Kesehatan Dan Membuat Kita Menjadi Awet Muda. Mandi di waktu subuh sangat di anjurkan bagi umat islam yang telah di ajarkan oleh rasul. Waktu yang di sarankan untuk melakukan mandi subuh yaitu dari mulai jam satu hingga waktu sebelum masuk salat subuh. Tentunya saat melakukan mandi tersebut badan harus sudah cukup dalam waktu tidur atau istirahat. Agar tidak timbul penyakit yang malah merugikan diri kita.

Tentunya Manfaat mandi malam sangat banyak dan telah di rasakan oleh banyak orang. Di mana telah banyak penelitian yang menyebutkan bahwa mandi saat sebelum fajar sangat bagus untuk kesehatan. Karena pada saat jam tersebut banyak kandungan ozon O3 dan alpha dalam air yang memiliki khasiat yang banyak. Dan dari penelitian di Inggris menyebutkan bahwa mandi sebelum fajar dapat melancarkan peredaran darah. Sehingga akan membuat tubuh menjadi bugar dan ringan dalam menjalani hari. Inilah yang membuat orang mandi sebelum subuh lebih segar dan bugar daripada orang yang tidak melakukannya.

Fakta dari mandi subuh yang perlu kalian ketahui juga ternyata pada saat jam tersebut tubuh dapat dengan mudah beradaptasi. Saat kalian mengguyurkan air ke tubuh maka tubuh akan cepat merespon dan menyesuaikan dengan kesegaran air tersebut. Banyak yang mengira bahwa mandi pada saat malam hari suhu air menjadi lebih dingin. Padahal kalian tidak perlu khawatir jika tubuh kalian terasa menggigil ataupun kedinginan. Karena hal tersebut merupakan hal yang wajar dan menandakan bahwa tubuh kalian masih dapat merespon dengan baik. Nantinya kalian akan terbiasa dengan kesegaran saat mandi di waktu tersebut.

Tentunya masih banyak lagi khasiat dari kebiasaan mandi subuh tersebut yang akan kita bahas lebih dalam. Manfaat dari segi kesehatan, kecantikan, maupun umur yang panjang semua bisa di dapatkan. Jika kalian merubah pola hidup kalian untuk mandi subuh.

Manfaat Mandi Subuh Untuk Kesehatan

Beberapa Manfaat Mandi Subuh Untuk Kesehatan telah banyak di sebutkan di atas. Namun akan kita ulas lebih banyak khasiat yang ada ketika kita melakukan hal tersebut.

Mandi subuh dapat meningkatkan kesuburan bagi manusia. Karena dapat meningkatkan hormon testosteron pada laki-laki dan hormon estrogen pada wanita. Sehingga mandi subuh sangat cocok bagi pasangan suami istri yang ingin sedang dalam program kehamilan.

Mandi subuh dapat memperbaiki dan menyehatkan jaringan tubuh. Jaringan kulit luar pada saat mandi subuh akan menjadi kenyal dan lebih cerah. Kulit juga akan terasa lebih lembab dan terhidrasi dengan baik karena khasiat air di pagi hari. Tidak hanya itu saja, lingkaran mata panda kalian juga dapat hilang dan memudar.

Mandi subuh dapat meningkatkan sel darah putih yang membuat daya tahan tubuh menjadi lebih kuat. Sehingga kalian tidak mudah terserang penyakit jika rutin mandi subuh.

Mandi subuh dapat meredakan nyeri otot dan memberikan efek relaksasi serta mengurangi rasa sakit akibat aktivitas seharian kemarin.

Mandi saat subuh dapat menyehatkan bagi rambut kalian yang rontok. Karena air dingin pada saat itu bisa berefek pada lapisan kutikula rambut. Sehingga membuat rambut kuat dan mencegah kerontokan.

Mandi subuh juga dapat menyembuhkan jerawat. Bagi orang yang memiliki masalah kulit berminyak dan jerawat di anjurkan untuk mandi subuh. Karena kulit akan menjadi lembab secara alami dan cukup sebelum beraktifitas seharian penuh. Juga air pada pagi hari memberikan efek sejuk yang dapat meredakan radang pada jerawat.

Mandi subuh dapat mengurangi gula darah bagi orang yang menderita penyakit yang berkaitan dengan gula darah. Karena terjadi proses detox yang dapat menyeimbangkan gula darah dalam tubuh. Dan gula darah pun akan menurun.

Mandi pada saat subuh juga dapat menyehatkan indera. Dengan mandi menggunakan air yang dingin secara alami membuat indera lebih segar dan waspada sepanjang hari.

Mandi Subuh Membuat Tubuh Glow UP

Banyak yang mengira bahwa mandi di waktu subuh menyulitkan karena harus susah payah untuk bangun pada saat lelapnya tidur. Padahal khasiat Mandi Subuh Membuat Tubuh Glow UP dan mencerahkan kulit. Bagi kalian yang ingin kulit menjadi putih bersih maka hanya cukup dengan rutin untuk mandi di waktu tersebut. Nantinya kalian akan merasakan khasiat dari rutinitas mandi di waktu subuh.

Kalian dapat merasakan perbedaan saat mencoba saat kalian rutin bangun untuk melakukan mandi subuh tersebut. Dengan syarat tidak boleh tidur kembali hingga hari menjelang siang. Hal ini di maksudkan untuk mencegah kalian dari berbagai penyakit. Seperti mudah lupa, kelebihan sel darah putih, hingga pegal-pegal yang dapat kalian rasakan setelah tidur pada waktu subuh.

Sehingga bagi kalian yang ingin mengubah pola hidup kalian menjadi lebih sehat. Maka kalian bisa rutin untuk bangun pagi di waktu dini hari untuk mandi pagi. Karena sangat banyak khasiat yang ada pada air saat pagi hari yang meningkatkan kinerja tubuh. Dan perlu kalian ketahui jika melihat para kakek atau nenek di usia tua tidak memiliki penyakit. Hal itu merupakan salah satu faktor dari mereka yang rutin setiap harinya bangun pagi dan mandi saat subuh. Bagi kalian yang umat Islam juga sangat disarankan untuk melakukan mandi di saat subuh. Dan melakukan salat subuh setelahnya. Agar badan terasa bugar dan tidak mengantuk sehingga ibadah salat subuh kalian akan menjadi lebih khusyuk.

Apakah Mandi Subuh Merupakan Sunnah Rasulullah SAW

Apakah Mandi Subuh Merupakan Sunnah Rasulullah SAW dan menjadikan pahala bagi yang mengikuti kebiasaan dari baginda nabi umat islam. Banyak yang menyebutkan demikian karena mandi sesaat sebelum subuh merupakan aktivitas yang biasa di lakukan oleh nabi Muhammad Saw. Namun menurut dalil tidak ada yang menyatakan atau menyebutkan kebiasaan dari Nabi Muhammad Shalallahu alaihi wa sallam. Tetapi banyak cerita dari riwayat para sahabat yang menyatakan Rasulullah tidak pernah sakit sepanjang hidupnya. Karena terbiasa menjaga pola makan dan mandi saat sebelum menjelang subuh.

Namun mengenai kebiasaan Nabi Muhammad Shalallahu alaihi wa sallam yang memiliki hadist. Merupakan perkataan tentang dua rakaat sebelum subuh. Di mana Rasulullah Saw bersabda “Dua rakaat sebelum subuh lebih baik daripada dunia dan seluruh isinya”.

Aisyah Radhiyallahu Anhuma berkata “Nabi tidak pernah menjaga shalat sunnah melebihi perhatian beliau terhadap shalat subuh”. Artinya nabi sangat cinta terhadap umatnya yang mengikuti kebiasaan beliau untuk melakukan sunnah dua rakaat subuh tersebut. Di mana untuk melakukannya kita perlu menumbuhkan kecintaan kita kepada baginda Nabi Muhammad Saw. Dan perlu menjaga kesucian diri dari hadas kecil maupun besar saat akan beribadah melakukan salat. Sehingga kita dapat sekalian mandi sebelum itu untuk bersuci dan mendapatkan banyak khasiat kesehatan juga Manfaat.